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肌酸怎么吃效果最好（肌酸怎么吃）

2023-08-16 01:55:55 来源：互联网

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导读我是小前，我来为大家解答以上问题。肌酸怎么吃效果最好，肌酸怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1、一般训练前吃...

1、

1、一般训练前吃五克，训练后吃五克。用水配上葡萄糖冲服。

2、推荐你搜索微信“私教邦”很好用的，里面有在线教练提供帮助的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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